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Plate- oder Pin- Loaded?
Unterschiede und Vorteile Beim Krafttraining im Fitnessstudio stehen Trainierenden verschiedene Geräte zur Verfügung. Zwei der beliebtesten Gerätetypen sind Plateloaded-Geräte und Maschinen mit Gewichtsstapel. Beide bieten einzigartige Vorteile, die für unterschiedliche...
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Effektive Trainingspläne für Deine Ziele
Egal, ob du Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren oder deine Ausdauer verbessern möchtest, ein effektiver Trainingsplan ist der Schlüssel zum Erfolg. Hier erfährst du, wie du deine Ziele mit gezielten Übungen...
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