• Der schnellste Weg zum Sixpack

    Der schnellste Weg zum Sixpack

    der Traum vieler Fitness-Enthusiasten und Sportler. Definierte Bauchmuskeln sind nicht nur ästhetisch ansprechend, sondern zeigen auch ein gewisses Maß an Disziplin und harter Arbeit. Doch wie erreicht man am schnellsten ein Sixpack?...

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  • Die 5 größten Fehler im Kraftsport

    Die 5 größten Fehler im Kraftsport

    Diese Fehler führen nicht nur zu mangelnden Fortschritten, sondern begünstigen auch Verletzungen. Daher ist es wichtig, sie zu identifizieren und korrektiv entgegenzuwirken.   1. Übermäßiges Training ohne Regeneration Gerade Anfänger...

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