Rudermaschinen

Natürliche Bewegung und muskuläre Aktivierung:

Das Rudern an einer Rudermaschine ahmt die natürliche Ruderbewegung nach und ermöglicht eine effektive muskuläre Aktivierung. Die Bewegung beansprucht die Rückenmuskulatur, die Armmuskulatur, die Schultern, die Bauchmuskulatur und die Beinmuskulatur. Dadurch erhältst du ein Ganzkörpertraining, das verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig anspricht.