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Der schnellste Weg zum Sixpack
der Traum vieler Fitness-Enthusiasten und Sportler. Definierte Bauchmuskeln sind nicht nur ästhetisch ansprechend, sondern zeigen auch ein gewisses Maß an Disziplin und harter Arbeit. Doch wie erreicht man am schnellsten ein Sixpack?...
Der schnellste Weg zum Sixpack
der Traum vieler Fitness-Enthusiasten und Sportler. Definierte Bauchmuskeln sind nicht nur ästhetisch ansprechend, sondern zeigen auch ein gewisses Maß an Disziplin und harter Arbeit. Doch wie erreicht man am schnellsten ein Sixpack?...
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I 5 più grandi errori nell'allenamento della forza
Questi errori non solo portano alla mancanza di progressi, ma favoriscono anche gli infortuni. È quindi importante individuarli e contrastarli correttamente. 1. Allenamento eccessivo senza recupero Soprattutto i principianti nell'allenamento...
I 5 più grandi errori nell'allenamento della forza
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