• Die 5 größten Fehler im Kraftsport

    I 5 più grandi errori nell'allenamento della forza

    Questi errori non solo portano alla mancanza di progressi, ma favoriscono anche gli infortuni. È quindi importante individuarli e contrastarli correttamente. 1. Allenamento eccessivo senza recupero Soprattutto i principianti nell'allenamento...

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  • Mit diesen vier Grundübungen zum Erfolg!

    Con questi quattro esercizi base avrai successo!

    L’allenamento con i pesi è una forma popolare di esercizio per costruire massa muscolare, migliorare la forma fisica generale e promuovere la salute fisica. Uno dei componenti più importanti dell'allenamento...

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